و نحوه بلند کردن نوزاد نقش مهمی در سلامت گردن، ستون فقرات و آرامش او دارد. یاد نگرفتن روش صحیح، هم میتواند برای نوزاد خطرناک باشد و هم باعث کمردرد و خستگی والدین شود. در این مقاله از سایت دکتر بهار پورروشنی، بهصورت ساده، قدمبهقدم و کاربردی یاد میگیرید که نوزاد را در شرایط مختلف چگونه بلند کنید. بدون آسیب، بدون استرس و با اطمینان خاطر. اگر والد تازهکار هستید یا از نوزاد مراقبت میکنید، این راهنما دقیقاً برای شما نوشته شده است.
نحوه بلند کردن نوزاد در روزهای اول تولد
نحوه بغل کردن نوزاد که روزهای اول تولد، بدن نوزاد بسیار ظریف و حساس است. عضلات گردن هنوز قدرت نگهداشتن سر را ندارند و کوچکترین حرکت نادرست میتواند باعث ناراحتی یا حتی آسیب شود. به همین دلیل، یاد گرفتن نحوه بلند کردن نوزاد در روزهای اول تولد برای والدین اهمیت زیادی دارد.
قبل از هر حرکتی:
- آرام باشید و عجله نکنید
- دستان خود را بشویید و گرم کنید
- مطمئن شوید سطحی که نوزاد روی آن قرار دارد ثابت و ایمن است
- بدن خود را به نوزاد نزدیک کنید تا مجبور به کشیدن او نشوید
روش صحيح بلند کردن نوزاد
مراحل صحیح بلند کردن نوزاد در روزهای اول تولد
در روزهای ابتدایی تولد، بدن نوزاد هنوز استحکام لازم را ندارد و عضلات گردن و ستون فقرات او بسیار ضعیف هستند. به همین دلیل، بلند کردن نوزاد باید با دقت، آرامش و طبق اصول مشخصی انجام شود
مرحله ۱: محافظت کامل از سر و گردن
برای این کار، کف دست خود را بهآرامی زیر سر و گردن نوزاد قرار دهید، بهطوری که سر در گودی دست شما قرار بگیرد. انگشتان دست باید بهصورت طبیعی اطراف گردن باشند، بدون اینکه فشاری به آن وارد شود. هرگز اجازه ندهید سر نوزاد آزادانه به جلو یا عقب خم شود، چون این کار میتواند باعث ناراحتی یا آسیب به گردن او شود.
مرحله ۲: قرار دادن دست دوم زیر بدن نوزاد
بعد از حمایت از سر و گردن، دست دوم نقش پشتیبان کل بدن نوزاد را دارد. این دست را زیر شانهها، پشت و لگن نوزاد قرار دهید تا وزن بدن او بهصورت یکنواخت پخش شود. قرار دادن دست دوم زیر لگن باعث میشود نوزاد در حالت طبیعیتری قرار بگیرد و احساس معلق بودن نداشته باشد.
در این مرحله، بدن نوزاد باید روی دو دست شما تکیه داشته باشد و هیچ بخشی از بدن بدون محافظت باقی نماند.
مرحله ۳: بلند کردن آرام و هماهنگ
پس از قرار گرفتن صحیح دستها، نوزاد را بهآرامی و بدون حرکت ناگهانی بلند کنید. حرکت شما باید نرم، پیوسته و هماهنگ باشد.
هنگام بلند کردن، سر، گردن و بدن نوزاد باید در یک راستا باقی بمانند؛ یعنی سر جلوتر یا عقبتر از بدن قرار نگیرد.
بلند کردن سریع یا با تکان میتواند باعث ترس، گریه یا ناراحتی نوزاد شود، بنابراین همیشه سرعت حرکت خود را کنترل کنید.
مرحله ۴: نزدیک کردن نوزاد به بدن خود
پس از بلند کردن نوزاد، او را بهآرامی به بدن خود نزدیک کنید و روی سینه یا ساعدتان قرار دهید. نزدیکی بدن والد باعث ایجاد حس امنیت در نوزاد میشود و به آرام شدن او کمک میکند. در این حالت، همچنان باید از سر و گردن نوزاد محافظت شود و بدن او به بدن شما تکیه داشته باشد.
صحبت کردن با صدای آرام یا تماس پوستی ملایم میتواند احساس آرامش نوزاد را بیشتر کند و تجربه بغل کردن را برای هر دوی شما لذتبخشتر کند.
بیشتربدانید:سایز پوشک نوزاد; راهنمای کامل انتخاب سایز مناسب
نحوه بلند کردن نوزاد در ماههای مختلف رشد
با رشد نوزاد، تواناییهای حرکتی او بهتدریج تغییر میکند؛ اما این به معنی بینیاز شدن از مراقبت نیست. یکی از اشتباهات رایج والدین، اعتماد زودهنگام به قدرت گردن نوزاد است. درحالیکه حتی با بزرگتر شدن نوزاد هم باید نحوه بلند کردن او متناسب با سن و میزان رشدش انجام شود.
نحوه بلند کردن نوزاد ۰ تا ۳ ماه
در این بازه سنی، نوزاد هیچ کنترلی روی گردن و سر خود ندارد و عضلات ستون فقرات هنوز بسیار ضعیف هستند.در این سن بلند کردن نوزاد از زیر بغل کاملاً ممنوع است و حتی برای چند ثانیه هم نباید سر نوزاد رها شود. در واقع، در ۳ ماه اول، نحوه بلند کردن نوزاد تفاوتی با روزهای اول تولد ندارد و حداکثر احتیاط لازم است.
- همیشه باید سر و گردن نوزاد کامل محافظت شود
- یک دست زیر سر و گردن و دست دیگر زیر شانهها و لگن قرار بگیرد
- نوزاد باید بهصورت یکتکه و آرام بلند شود
- سر، گردن و بدن در یک راستا باقی بمانند
نحوه بلند کردن نوزاد ۳ تا ۶ ماه
در این سن، نوزاد بهتدریج کنترل نسبی گردن پیدا میکند، اما این کنترل هنوز کامل نیست. بعضی نوزادان زودتر و بعضی دیرتر به این مرحله میرسند. همچنان باید از سر و گردن محافظت شود، اما ممکن است نیاز به فشار کمتری باشد. حتی اگر نوزاد بتواند سر خود را چند ثانیه نگه دارد، این به معنی آمادگی کامل برای بلند کردن نادرست نیست. کنترل گردن باید پایدار و بدون لرزش باشد.
- میتوانید نوزاد را کمی مایلتر بلند کنید، اما نه کاملاً عمودی
- دست زیر گردن و شانهها هنوز ضروری است
برای دریافت مشاوره پزشکی و کسب اطلاعات کامل درباره روشهای مراقبتی از نوزاد توسط دکتر بهار پورروشنی در تهران ، میتوانید از طریق شمارههای زیر با ما در ارتباط باشید.
اشتباهات رایج والدین در زمان بلند کردن نوزاد
بیشتر اشتباهاتی که هنگام بلند کردن نوزاد رخ میدهد، از روی بیتوجهی یا ناآگاهی است، نه بیمسئولیتی. بسیاری از والدین تصور میکنند چون نوزاد کوچک است، آسیبپذیری او هم کم است؛ درحالیکه بدن نوزاد، بهخصوص در ماههای اول، بسیار حساس و نیازمند مراقبت اصولی است. شناخت این اشتباهات کمک میکند از بروز آسیبهای احتمالی جلوگیری شود.
بلند کردن نوزاد از زیر بغل
یکی از شایعترین و خطرناکترین اشتباهات، بلند کردن نوزاد از زیر بغل است. در این حالتی که سر و گردن نوزاد بدون حمایت باقی میماند، فشار زیادی به شانهها و گردن وارد میشود و ستون فقرات در وضعیت نادرست قرار میگیرد این روش در ماههای اول تولد میتواند باعث ناراحتی شدید نوزاد یا آسیب به گردن او شود.
رها بودن سر و گردن هنگام بلند کردن
برخی والدین هنگام بلند کردن، فقط بدن نوزاد را میگیرند و توجه کافی به سر و گردن ندارند. حمایت از سر و گردن باید همیشه در اولویت باشد، حتی اگر نوزاد کمی بزرگتر شده باشد.
حتی چند ثانیه رها بودن سر میتواند:
- باعث کشیده شدن عضلات گردن
- ایجاد احساس ناامنی در نوزاد
- افزایش گریه و بیقراری
بیشتربدانید: نحوه حمام نوزاد; آموزش+ویدو
بلند کردن سریع یا ناگهانی نوزاد
حرکات سریع و ناگهانی برای نوزاد بسیار آزاردهنده است. این کار باعث ترس و گریه ناگهانی نوزاد میشود.به گردن و ستون فقرات فشار وارد میکند و تعادل بدن نوزاد را بههم میزند. بلند کردن نوزاد باید آرام، پیوسته و بدون عجله انجام شود.
کشیدن دست یا بازوی نوزاد
گاهی والدین برای بلند کردن نوزاد، دست یا بازوی او را میکشند. این کار باعث درد یا ناراحتی شود. میتواند به مفاصل و رباطهای ظریف نوزاد آسیب بزند. همیشه باید کل بدن نوزاد حمایت شود، نه فقط یک عضو.
جدول اشتباهات رایج والدین در زمان بلند کردن نوزاد
| اشتباه رایج والدین | چرا این کار اشتباه است؟ | روش صحیح بلند کردن نوزاد |
|---|---|---|
| بلند کردن نوزاد از زیر بغل | سر و گردن بدون حمایت میماند و فشار زیادی به شانهها وارد میشود | یک دست زیر سر و گردن و دست دیگر زیر شانهها و لگن قرار بگیرد |
| رها بودن سر نوزاد هنگام بلند کردن | نوزاد کنترلی روی گردن ندارد و ممکن است دچار کشیدگی یا ناراحتی شود | همیشه قبل از بلند کردن، از حمایت کامل سر و گردن مطمئن شوید |
| بلند کردن سریع یا ناگهانی | باعث ترس، گریه و فشار به ستون فقرات نوزاد میشود | نوزاد را آرام، پیوسته و بدون عجله بلند کنید |
| کشیدن دست یا بازوی نوزاد | مفاصل و رباطهای نوزاد بسیار ظریف هستند و آسیبپذیرند | کل بدن نوزاد را همزمان و یکتکه حمایت کنید |
| اعتماد زودهنگام به قدرت گردن نوزاد | کنترل گردن کامل و پایدار نیست و ممکن است ناگهانی از بین برود | حتی در ماههای بالاتر هم حمایت نسبی از گردن را حفظ کنید |
| بلند کردن نوزاد از فاصله دور | احتمال لغزش نوزاد و فشار به کمر والد افزایش مییابد | بدن خود را به نوزاد نزدیک کرده و سپس او را بلند کنید |
| وضعیت نادرست بدن والد هنگام بلند کردن | باعث کمردرد و کاهش کنترل روی نوزاد میشود | زانوها را کمی خم کرده و با وضعیت بدنی صحیح نوزاد را بلند کنید |
نتیجهگیری
بلند کردن نوزاد در نگاه اول ممکن است ساده به نظر برسد، اما همانطور که دیدید، نحوه بلند کردن نوزاد نقش بسیار مهمی در سلامت گردن، ستون فقرات و آرامش او دارد. رعایت اصول صحیح، بهویژه در روزها و ماههای اول تولد، میتواند از بسیاری از آسیبهای احتمالی جلوگیری کند و تجربهای امن و لذتبخش برای والدین و نوزاد بسازد. به خاطر داشته باشید که رشد نوزاد تدریجی است و نباید بهدلیل چند حرکت کوتاه یا ظاهر قویتر، زودتر از زمان مناسب به تواناییهای او اعتماد کرد. حمایت از سر و گردن، حرکات آرام و توجه به وضعیت بدن خودتان، سه اصل کلیدی در بلند کردن ایمن نوزاد هستند.
سوالات متداول
بله. حرکات سریع یا ناگهانی میتواند باعث ترس، بیقراری و فشار به گردن و ستون فقرات نوزاد شود. همیشه نوزاد را آرام، پیوسته و با کنترل کامل بلند کنید.
گریه میتواند به دلیل ترس، تغییر وضعیت یا احساس ناامنی باشد. بهتر است وضعیت دستها، حمایت از سر و آرام بودن حرکات خود را بررسی کنید. اگر گریه شدید یا غیرعادی ادامه داشت، با پزشک مشورت کنید.
خیر. بلند کردن نوزاد از زیر بغل، بهخصوص در ماههای اول، کاملاً نادرست و خطرناک است؛ زیرا سر و گردن بدون حمایت باقی میماند و فشار زیادی به شانهها وارد میشود.